Category: Santé

Coronavirus : Nouvelle Attestation de déplacement . Réponses aux questions 23 Mars 19h00

Amis du CTG je reçois ce matin des questions concernant le déplacement en vélo . Il faut savoir : Nous pouvons faire des déplacements brefs, à proximité du domicile,liés à l’activité physique individuelle des personnes ,à l’exclusion de toute pratique sportive collective . Numéro vert Urgence 0800130000 Attestation-deplacement-fr-20200324 Restez au courant réponses aux questions lundi …

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Information Codep 38 le Coronavirus.

Pour vous rassurer et savoir que faire contre ce virus si inquiétant, le Codep 38 vous donne des informations                                                                         …

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Une nouvelle promotion de cyclos CTG formés au PSC1 le 18 janvier 2020

Le nombre de titulaires du « diplôme » au PSC1 se densifie au fil des années chez les CTG, et c’est une excellente nouvelle ! C’est tellement important d’avoir les bons réflexes lorsque nous sommes confrontés à une situation d’urgence, qu’elle soit dans un cadre privé, public, ou  associatif en ce qui concerne nos sorties vélo. Nous …

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Echauffements – Décontraction – Etirements

Après Paris en 2012 et Strasbourg en 2016, nos féminines iront à Toulouse en 2020. De ce fait elles viennent de participer à un séjour de préparation à Joyeuse . Ci dessous un message de Viviane Message de Viviane J’ai participé au séjour féminines à Joyeuse . Pendant ce séjour une vidéo sur « comment préparer …

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Tout sur la Canicule

Prévention des risques liés aux fortes chaleurs Insolation, coup de soleil, hyperthermie, déshydratation, coup de chaleur, … les risques liés aux fortes chaleurs et à la canicule sont nombreux et peuvent conduire à de graves conséquences. Pour les éviter, savoir comment se protéger, être prêt et bien réagir en adoptant les bons comportements en cas de …

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Samedi 19 janvier 2019 : ils ont choisi de se former !

Texte, images et vidéos de Rémi Boutet En cette belle journée ensoleillée du 19 Janvier, nous avions deux possibilités : soit enfourcher nos montures pour nous oxygéner, préparer la belle saison cyclo qui arrive, vérifier si on sait toujours pédaler, voire affiner notre ligne (sic !), soit nous retrouver pour parler AVC, DEA, RCP, PLS, LVA J …

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Les CTG se forment aux premiers secours

Et 16 CTG de plus formés au PSC1 ! (Premiers secours civiques de niveau 1). Ils ne regrettent pas d’avoir consacré une journée pour ça. Voici ce qu’ils en disent. Commentaire de Daniel et Élisabeth Sarret Nous étions 6 ce vendredi 19 janvier. La formatrice Orane est véritablement habitée par son Job, passionnée ! Discours simple, …

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Comment mesurer et gérer sa fréquence cardiaque _ Le cardiofréquencemètre

Comment utiliser le cardiofréquencemètre.   L’objectif de cet écrit est de définir les modalités pratiques d’utilisation du cardiofréquencemètre (CFM) et donc de surveiller précisément l’intensité de l’activité physique : chez le cyclotouriste chevronné (sportif d’endurance), qui a de bonnes capacités physiques, acquises au cours de longues années de pratique régulière. Le but est de maintenir la …

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Le certificat médical attestant l’absence de contre indication à la pratique de l’activité sportive (CACI)

    Les dispositions du code du sport relatives au certificat médical ont été modifiées par la loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé ainsi que par le décret n°2016-1157 du 24 août 2016 relatif au certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport.(1)   …

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Donner l’alerte

  Appelez le 15 ou 18 en France ou 112 dans toute l’Europe. (Télécharger la brochure de la FFCT : « La chute à vélo ».)   Identifiez-vous. Donnez votre nom, et le numéro de téléphone d’où vous appelez. Ce dernier permettra aux secours de vous rappeler, par exemple en cas de problème pour trouver l’endroit. Expliquez où vous êtes …

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Le site des Cyclotouristes Grenoblois (CTG)