Catégorie : Santé

Information Codep 38 le Coronavirus.

Pour vous rassurer et savoir que faire contre ce virus si inquiétant, le Codep 38 vous donne des informations                                                                         …

Lire la suite

Une nouvelle promotion de cyclos CTG formés au PSC1 le 18 janvier 2020

Le nombre de titulaires du “diplôme” au PSC1 se densifie au fil des années chez les CTG, et c’est une excellente nouvelle ! C’est tellement important d’avoir les bons réflexes lorsque nous sommes confrontés à une situation d’urgence, qu’elle soit dans un cadre privé, public, ou  associatif en ce qui concerne nos sorties vélo. Nous …

Lire la suite

Echauffements – Décontraction – Etirements

Après Paris en 2012 et Strasbourg en 2016, nos féminines iront à Toulouse en 2020. De ce fait elles viennent de participer à un séjour de préparation à Joyeuse . Ci dessous un message de Viviane Message de Viviane J’ai participé au séjour féminines à Joyeuse . Pendant ce séjour une vidéo sur “comment préparer …

Lire la suite

Tout sur la Canicule

Prévention des risques liés aux fortes chaleurs Insolation, coup de soleil, hyperthermie, déshydratation, coup de chaleur, … les risques liés aux fortes chaleurs et à la canicule sont nombreux et peuvent conduire à de graves conséquences. Pour les éviter, savoir comment se protéger, être prêt et bien réagir en adoptant les bons comportements en cas de …

Lire la suite

Samedi 19 janvier 2019 : ils ont choisi de se former !

Texte, images et vidéos de Rémi Boutet En cette belle journée ensoleillée du 19 Janvier, nous avions deux possibilités : soit enfourcher nos montures pour nous oxygéner, préparer la belle saison cyclo qui arrive, vérifier si on sait toujours pédaler, voire affiner notre ligne (sic !), soit nous retrouver pour parler AVC, DEA, RCP, PLS, LVA J …

Lire la suite

Les CTG se forment aux premiers secours

Et 16 CTG de plus formés au PSC1 ! (Premiers secours civiques de niveau 1). Ils ne regrettent pas d’avoir consacré une journée pour ça. Voici ce qu’ils en disent. Commentaire de Daniel et Élisabeth Sarret Nous étions 6 ce vendredi 19 janvier. La formatrice Orane est véritablement habitée par son Job, passionnée ! Discours simple, …

Lire la suite

Comment mesurer et gérer sa fréquence cardiaque _ Le cardiofréquencemètre

Comment utiliser le cardiofréquencemètre.   L’objectif de cet écrit est de définir les modalités pratiques d’utilisation du cardiofréquencemètre (CFM) et donc de surveiller précisément l’intensité de l’activité physique : chez le cyclotouriste chevronné (sportif d’endurance), qui a de bonnes capacités physiques, acquises au cours de longues années de pratique régulière. Le but est de maintenir la …

Lire la suite

Le certificat médical attestant l’absence de contre indication à la pratique de l’activité sportive (CACI)

    Les dispositions du code du sport relatives au certificat médical ont été modifiées par la loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé ainsi que par le décret n°2016-1157 du 24 août 2016 relatif au certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport.(1)   …

Lire la suite

La trousse de secours

SECOURISME La trousse de secours    Introduction :  Cette trousse contient une liste de matériel mais ce n’est pas exhaustif. A vous de voir ce qui doit être emporté pour vos besoins ou le groupe avec lequel vous allez rouler en capitaine de route. Pour les encadrants, par exemple, elle ne sera pas la même …

Lire la suite

Conseils Pratiques / Santé :Sécurité revue cyclotouristes Novembre 2016

Pour ceux non abonnés ou n’ayant pas reçus la revue du mois de Novembre un article santé qui peut nous faire changer notre avis de penser. Merci aux responsables de la revue .

Lire plus

Translate »
Le site des Cyclotouristes Grenoblois (CTG)