Les victoires sur soi-même sont les seules dont chacun connaisse l’exacte difficulté. Vous trouverez, dans cet article les données théoriques d’une bonne préparation sportive les conseils sur le volume et la technologie de l’entrainement les pièges : la dépendance à l’effort, la fatigue et le surentraînement les informations sur la spécificité de la pratique du cyclotourisme …
Tag: santé
Déc 26 2017
Comment mesurer et gérer sa fréquence cardiaque _ Le cardiofréquencemètre
Comment utiliser le cardiofréquencemètre. L’objectif de cet écrit est de définir les modalités pratiques d’utilisation du cardiofréquencemètre (CFM) et donc de surveiller précisément l’intensité de l’activité physique : chez le cyclotouriste chevronné (sportif d’endurance), qui a de bonnes capacités physiques, acquises au cours de longues années de pratique régulière. Le but est de maintenir la …
Déc 09 2017
La trousse de secours
SECOURISME La trousse de secours Introduction : Cette trousse contient une liste de matériel mais ce n’est pas exhaustif. A vous de voir ce qui doit être emporté pour vos besoins ou le groupe avec lequel vous allez rouler en capitaine de route. Pour les encadrants, par exemple, elle ne sera pas la même …
Mar 06
Le vélo, c’est la santé … soirée animée par le docteur Michel Costantini
Soirée “médicale” animée par par le docteur Michel COSTANTINI , spécialiste en médecine du sport , le jeudi 19 mars 4, Rue Ninon Vallin (salle du CCAS) 38100 – Grenoble – l’ami Henri SALVADOR aurait bien pu chanter “le vélo c’est la santé ….mais ne rien faire est ce la conserver ?” – lors de …
Avr 30
Journée 2013 du vélo à l’école
La mise en place de la journée nationale du vélo à l’école, en amont de la Fête du Vélo, est une volonté de l’Éducation Nationale de faire entrer dans les cycles d’apprentissage, l’utilisation du vélo. Nous retrouvons, dans les buts de cette journée, les fondamentaux de la pratique du cyclotourisme : sport santé, sécurité, découverte. …
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Jan 16
BRA 2015 – organisation générale
Forum de discussion destiné à recueillir vos demandes, remarques etc … relatives à l’organisation générale du BRA 2015 des 11 et 12 juillet. Vous pouvez utiliser l’espace commentaire ci-dessous.